Guacamole

Parfait pour accompagner vos salades, Ă  utiliser en tant que sauce dans vos sandwiches et viandes grillĂ©es, ou pour grignoter des tortillas devant la tĂ©lĂ©…le guacamole est versatile et trĂšs simple Ă  prĂ©parer: 10 minutes top chrono! C’est parti!!! IngrĂ©dients 1 avocat mĂ»r 1 cuillĂšre d’huile d’olive extra-vierge 1/2  Ă©chalote le jus de 1/2 citron […]

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Mayonnaise sans huile

Qui n’aime pas la mayonnaise? CrĂ©meuse, onctueuse, savoureuse, et… hĂ©las! extrĂȘmement riche en graisses! Je sais, on est toujours tentĂ©s de rajouter une petite couche a notre sandwich, mais c’est impossible sans culpabiliser aprĂšs: 100 grammes de mayonnaise apportent de 400 Ă  700 calories!!! 😯 Dans une mayonnaise il y a, au fait, environ 150 […]

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